화장대 앞에서 해주는 3분 마사지^^

안녕하셔요~

 

시간이 흘러 나이가 드니까 예전이랑 다르게 아침에 일어나면 얼굴이 잘 붓고 저녁때까지 잘 안 빠지더라고요. 살이 찐 것처럼 보이니 기분도 별로고 고민이었는데, 굳이 비싼 돈 들여서 마사지 숍 안 다녀도 집에서 손쉽게 혈액순환 시키는 방법이 있어서 꾸준히 해주고 있어요^^

 

전 매일 아침 화장대 앞에서 스킨케어 바를 때 3분씩 투자하고 있는데용

 

 

우선 세수하고 나서 평소 바르는 로션이나 크림, 혹은 페이스 오일을 평소보다 조금 더 넉넉하게 발라주고요. 피부가 뻑뻑한 상태에서 그냥 문지르면 오히려 주름이 생기거나 자극이 되니까 미끄러지듯이 부드러운 상태를 만드는 게 중요해요. 

 

그 상태에서 검지와 중지 손가락 마디를 이용해서 귀 뒤쪽 쏙 들어간 부분부터 시작해 목선을 따라 아래로 부드럽게 쓸어내려 줍니다.

 

그다음에는 쇄골 뼈 안쪽 옴폭하게 들어간 곳을 손가락 끝으로 가볍게 꾹꾹 눌러주면서 지압을 해줘요 이 부분이 몸 안의 노폐물이 빠져나가는 통로라고 하더라고요. 

 

이렇게 귀 뒤부터 목, 쇄골까지 위에서 아래로 방향을 잡고 하루에 10번에서 20번 정도만 매일 살살 문질러줘도 얼굴 안색이 훨씬 맑아지고 부어있던 눈이나 볼살 라인이 정리가 되는 게 눈으로 보이는것 같아요

 

 

티비 보면서 소파에 앉아 있을 때 생각날 때마다 손으로 슥슥 쓸어내려 줘도 참 좋습니다. 목 주변 근육도 풀려서 목덜미 뻐근하던 것도 덜하고 하루 시작이 훨씬 가벼워지네요. 

 

아침마다 부은 얼굴 때문에 스트레스받으셨던 분들은 화장대 앞에서 한 번씩 따라 해보는 습관들이면 도움이 될 것 같습니다^^