뷰티팁

설탕을 줄였더니 피부 요철이 사라졌어요.
2026.05.14 06:39
조회 133스크랩 1

이건 저만의 좀 독특한 관리법인데, 식단에서 설탕을 최대한 줄이려고 노력해요. 달달한 믹스커피나 과자를 끊는 게 처음엔 정말 고역이었지만, 한 달 정도 지나니 얼굴에 올라오던 좁쌀 같은 요철들이 싹 들어가더라고요. 

 

당분이 피부의 콜라겐을 파괴해서 노화를 촉진한다는 말을 들었는데 정말 사실인가 봐요. 대신 신선한 채소와 과일을 챙겨 먹으니 안색도 투명해지고 몸도 가벼워졌어요. 겉으로 바르는 것만큼이나 속을 깨끗하게 채우는 것도 중요한 피부 관리인 것 같아요.

 
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댓글11
  • fjrtp73789
    정말 당류를 줄여야 하나봐요
감사해요
  • 메론잉
    맞아요 저도 설탕 줄이니까 확실히 피부가 좋아진게 느껴졌어요 ㅎㅎ
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    green
    피부 요철이 사라졌근요
오오 감사합니다
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    못멧지
    당이 줄어드니 효과가 좋네요
저는 탄수화물들 줄이니 피부컨디션이 좋더라구요
  • 오와둥둥
    설탕을 줄이니 요철이 개선되셨군요
저도 실천해봐야겠습니다
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    행운들잉
    피부트러블이 음식과 연관이 크더라고요
당,가공식품만 줄여도 트러블이 덜 나죠
  • 들꽃7
    노력하면 역시 결과가 나오네요
저 근무 때문에 스트레스 받아서 단걸 많이 먹어서
뽀로지 달고 사나 봐요 ㅠㅠ
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    y21049385
    노력한 결과가 눈에 보여서 좋으시겠어요^^
저두 설탕좀 줄여봐야겠네요
  • 꿀템발굴이취미
    이너뷰티가 정말 중요한 거 같아요. 저도 설탕 줄이려고 너력하는데 어렵더라고요ㅠㅠ
  • seabuck0537
    설탕 줄이려고 노력하고 있어요
커피는 물론 요리할 때도 스테비아로 대신 해서 요리 하니까 넣는 양도 확 줄고 건강에도 좋은 거 같더라구요
  • 더달달s
    그래서 이너뷰티가 중요한가 봐요
저도 설탕을 좀 더 줄여봐야겠네요