5분 나이트케어

우리가 잠을 자는 동안 피부는 가장 활발하게 재생과 회복을 하는 시간인데요

이 시간대에 이루어진 적절한 스킨케어는 그 효과가 최대 3배에 달한다고 해요

더 생기있고 건강한 피부를 위해 자기 전 5분 동안의 효과적인 나이트 케어에 대해 알아볼게요

 

나이트케어의 첫번째는 하루동안 쌓인 노폐물과 메이크업 등을 깨끗이 클렌징하는 거에요

약산성 클렌저로 피부장벽 손상을 최소화해주고 자극을 주지 않기 위해 30초 이상 문지르지 않아야 해요

 

 

두번째는 클렌징 후 약산성 토너를 사용하여 ph밸런스를 맞추고 수분과 영양을 공급해주세요

히알루론산, 판테놀, 베타인 같은 보습 성분이 함유된 제품이 좋아요

 

 

세번째는 수면 중 피부 회복을 극대화하기 위해서 본인의 피부에 맞는 기능성 에센스나 세럼을 사용해주세요

건조한 피부에는 세라마이드, 스쿠알란, 판테놀 성분이 좋아요

 

 

네번째, 밤 시간에는 좀 더 리치한 제형의 보습 크림을 사용하여 수분이 증발하지 않도록 막아주는 것이 중요해요

 

마지막은 피부 상태에 따라 필요한 경우 아이크림과 립밤으로 특별관리를 해주거나, 일주일에 1~2회 정도 슬리핑 마스크도 해주세요

 

이외에도 일주일에 한번 베캐 커버 교체, 습도 관리, 취침 전 물 한잔, 밤 10시~2시 사이에는 숙면을 취한다면 더 좋아요~