거의 4-5년째 해오고있는 습관인데요
1.첫번째 자면서 얼굴형 예뻐지는 법
바로 코로 숨쉬기입니다. 입으로 하는 구강호흡은 얼굴형을 서서히 망가뜨리는데요
(아데노이드형얼굴? 구강이좀 튀어나온 얼굴로 변한다고 합니다.
아래는 쌍둥이자매라 어릴때는 거의 비슷했는데, 커서는 언니와 동생의 얼굴차이가 아래처럼 커졌다네요)
근데 깨어있을땐 의식적으로 코로 숨을 쉬어도 잘때는 쉽지않죠
아침에 일어나면 입이 바싹 말라있는 분들은 입으로 숨쉬고 계실 가능성이 높아요
저는 요 쓰리엠 의료용 테이프 하나 사서,
자기 전 입술에 살짝 붙이고 자는데요, 꿀팁은 바세린이나 립밤을 입술에 바른 후 테이프를 붙여주는겁니다.
생각보다 접착력이 강해서 그래도 잘붙고 아침에 뗄떼도 안아파요. 이전에 호흡신경안쓸때보다
얼굴형이 많이 정돈된 느낌이 들어서 계속 할수밖에없는 습관이네요 ㅎㅎ
2. 자면서 목주름 예방하기
이것도 몇년째 유지중인 습관인데
낮은베개를 베는것도 중요하지만, 자다가 뒤척이면서 그래도
목주름이 계속 생기더라구요.
근데 이방법 쓴후로 목주름이 더 생기지 않았습니다.
저는 자기전에 목에 크림을 바를 때 바세린을 조금 섞어서 발라줍니다.
수분크림 1차로 한번 발라서 흡수시켜주고, 두번째 바를 때 바세린을 크림의 5분의 1정도 살짝 섞어주면
되요! 완전히 흡수는 안되지만 약간 영양크림 바른정도로 되는데, 하고 안하고의 차이가 생각보다
큽니다. 있던 목주름이 없어지는건 아니지만 더이상 생기거나 심해지지않아요 확실히.
목주름 없다는 소리도 종종 듣습니다. 목주름 고민이신분들 추천드려요
생각나는 꿀팁 두가지 써보았습니다. ^^
