불면증 치료

멜라토닌 많이 드시는데

어떤분은 악몽 꾼대요

그래서 철분이랑 마그네슘 먹어요

철분 먹고부터 밤에 자주깻는데 덜 깨는듯해요

근데 철분 먹고부터 살이 좀 쪄서

ㅎㅎ

약때문이 아닐수도 있잖냐고 그럼

거의 약때문입니다 

커피 끊으면 잠의 질이 달라진대는데

저는 먹으나 안먹으나 잠의질은 낮았어요