멜라토닌 많이 드시는데
어떤분은 악몽 꾼대요
그래서 철분이랑 마그네슘 먹어요
철분 먹고부터 밤에 자주깻는데 덜 깨는듯해요
근데 철분 먹고부터 살이 좀 쪄서
ㅎㅎ
약때문이 아닐수도 있잖냐고 그럼
거의 약때문입니다
커피 끊으면 잠의 질이 달라진대는데
저는 먹으나 안먹으나 잠의질은 낮았어요
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