건강한 손톱 관리법 공유해요

​

우리의 손톱이 필요로 하는

영양소에 대해 들어본 적 있으신가요?

손톱은 단백질, 비타민A, 비타민E와 칼슘 등의

영양소를 필요로 하는데요.

그렇기 때문에 해당 영양소를

충분히 섭취해주시면 좋습니다.

​

​

네일아트 등으로 손톱을 관리하시는 분들이라면

큐티클을 제거하시는 경우가 먾습니다.

그러나 큐티클은 원래 피부 속에 세균이나

박테리아가 침입하지 않도록 막아주는 보호막

같은 역할을 하고 있습니다.

즉, 큐티클을 제거한다고 하면 내 손톱의

보호막을 없애는 것이라고 볼 수 있는데요.

되도록이면 큐티클을 있는 그대로 두는 것이 좋겠지만

만약 네일아트를 위해 큐티클을 제거해야 한다면

꼭 소독약으로 주변을 소독한 후에 제거하시길 바랍니다.

또한, 도구 등을 이용해서 파내는 식으로 제거하기 보다는

오일이나 보습제 같은 제품을 이용해 큐티클을 살짝

불려준 다음에 살짝 밀어서 제거하시길 바라요.

​

​

손톱도 수분이 필요합니다.

수분이 부족한 손톱은 골이 패이거나

쉽게 부서질 수 있기 때문인데요.

손톱을 위한 수분 보충 방법으로는

수분 크림 혹은 보습제를 틈틈이 발라주시면 됩니다.

핸드크림을 상시 바르시는 분들이라면

손톱까지도 발라주시면 좋습니다.

​

​

손톱을 물어뜯는 것은 손톱의 모양 변형을 야기할 뿐 아니라 손톱에 있던 세균이 입 안으로도 들어가게 해주는 것입니다. ​

예쁘고 건강한 손톱을 지키기 위해서는 입으로 손톱을

가져가 물어뜯는 것은 지양하는 것이 좋습니다.

물론 이 습관을 전부터 가지고 계셨다면

하루아침에 습관을 고치기는 어렵겠지만

최대한 의식해서 손톱을 입으로 가져가지 않도록,

가져갔다면 다시 내려놓도록 하는 것이 좋습니다