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오 복숭아 효능이 좋네요
수분 충전은 신장의 기능을 강화하고 혈액에서 노폐물을 걸러내 배출한다.
무엇보다도 세포의 산소화 과정에 없어선 안되는 물질이며, 대사 작용과 심장의 기능에도 관여한다.
피부에도 수분 충전을 위해서 물을 자주 마시는게 도움이 된다
물을 통해서 수분 보충을 할 수 있지만 수분을 한껏 머금은 과일로도 수분 충전 할수 있다
- 복숭아
맛있고 달콤한 복숭아는 수분이 풍부하고 에너지를 제공하는 과일이다.
89%가 수분으로 이루어져 있으며, 비타민 A와 복합 비타민 B의 원천이다.
복숭아 속의 카로티노이드와 폴리페놀이 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 조직의 손상을 막는다.
소화를 촉진하여 변비를 완화한다.
간 정화를 돕고, 피부를 독소의 영향으로부터 보호한다.
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댓글 27
- 유저gbmwcsOhWX
복숭아맛도좋은데효능까지굳
- gwando7855
복숭아 효능이 많네요 감사해요
- 악딩이
효능도좋고 이밤에 복숭아먹고싶네요 ㅎㅎ
- 여름여울to
복숭아 🍑 좋아하는데 효능도 좋네요~
- 야야차
복숭아 많이 챙겨 먹어야겠네요 수분 보충해주는거 오늘 알았네요
- 올리비아만세
오 나의 사랑 복숭아가 이런 효능이ㄷㄷ
- 밍공님
수분 많고 소화 촉진해 주니 복숭아를 먹으면 피부가 좋아진다고 하나봐요.^^
- joenghee0302
복숭아 너무 사랑하는데 많이 먹어야 되겠어요
- 뚜뚜냠냠
복숭아가 진짜 좋네요
- 계양산참새
복숭아랑 그릭요거트 같이먹으면 을마나 마싯게요~
- 단비엄마0628
복숭아 비싸서 그렇지 맛있고 좋은 것 같아요
- food1
오늘 복숭아 먹었습니다
- 금백돈
복숭아 넘 맛있쥬!!!!
- 밍쿠미
요즘 복숭아 맛있는데 본김에 하나 챙겨먹어야겠네요
- 힐릴리
복숭아의 효능이 생각보다 많네요
- cosmos268
복숭아가 수분보충에 좋은 과일이군요
- 발랄핫여자
복숭아 여름과일로 으뜸이네요
- 빵떡언니
요즘 복숭아 넘 맛있던데~ 이 핑계로 더 많이 먹어야지
- es991
맛도좋고 성분도 좋은 복숭아네요