수시로 움직이는 일상루틴

일상생활속 수시로걷기/계단오르기

꼭 일찍 잠자리에 들고 숙면취하기 

선크림 수시로 꼼꼼하게 바르기

밀가루음식 덜 먹기

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댓글 5
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    향기음악
    뭔가를 수시로 한다는게 은근 힘들더라구요
    응원합니다 
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    tldus349772
    수시로 움직이면 칼로리 소모 많이 될꺼 같아요
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    염곡전사
    전현무씨도 밀가루음식 끊고 10킬로 감량했다고 하네요
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    hj210774441
    수시로 움직이면 칼로리 소모 많이 될꺼 같아요
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    행복한스푼
    수시로 움직이는 부지런한 생활 응원해요.