romance76873
일찍자고 일찍일어나면 여러가지 건강에 좋네요
수면부족은 피부에 최대 적이라고 해요. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 세포가 재생되는 시간이기 때문에 가급적 일찍 잠에 들어 일찍 일어나는 습관을 들이면 좋아요. 요즘 최대한 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 수면을 하도록 노력하고 있어요.
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댓글 12
- 행복한걸요
규칙적인수면 너무중요해요
- 현똥2
규칙적인 수면 습관이 중요해요
- 다라루루
정말 중요한 것 같아요. 규칙적인 생활
- 현똥2
일찍 자고 일찍 일어나야겠어요
- nolbit81
수면이 규칙적이지 못해서 피부가 ㅜㅜ
- 현똥2
일찍 자는 습관 들여보세요
- 들풀
수면이 정말 중요한 것 같아요
- luck50825159
뷰티루틴 응원하고 갑니다
- 염곡전사
세포가 재생되는 시간이 따로 있었군요 잘알았네요
- hj210774441
일찍자고 일찍일어나면 여러가지 건강에 좋네요