3llen
밥먹고 바로 걷기운동하면 혈당이 많이 내려간다하더라구요 저도 내일부턴 꼭 도전..ㅎ
저만의 뷰티루틴은 저녁 먹고 난 뒤에 산책 30분 이상 걸어요 👍🏻 낮이나 오후엔 아직 너무 덥더라구요 오히려 더 체력소모가 되는 기분이라 그냥 저녁 먹고 소화 시킬겸 바로 나가서 30분 이상 걷기 운동해요 살 찌는 것도 방지할 수 있고 운동하고 오니까 밤에 숙면하기도 좋아요 러닝까진 무리라 천천히 걷기만 해도 괜찮네요 ㅎㅎ
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댓글 10
- chldudwn0340
식사 후 산책이 혈당 낮추기에 제일 좋데요 ㅎㅎ 수고하셨어용
- xo1212
식후에 걷기 운동 좋더라구요
- 뚜뚜냠냠
꾸준히 하는게 어려운데 대단하시네요
- MOSCOMOSCO
산책도 자주하시네요 건강관리 대단하셔요~~
- 윤스78
매일 저녁 먹고 산책 진짜 좋으네요
- 꿈굽는사람
저녁 먹고 산책하는거 좋아요
- 유저GGPnOwxLqc
천천히 걷기도 좋죠~~저도 요즘은 걷기만 합니다
- 유저0OFHqKuwap
뷰티루틴 너무 좋네요 즐거운 날 되세요
- 유니03
산책이 몸에 정말 좋다고 해요