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아침에 스트레칭 넘 좋죠
일어나자 마자 미지근한 물 한컵을 마시고
저분자 콜라겐을 섭취하고
유산균을 챙겨 먹은 뒤
10분 스트레칭 후 하루 시작하네요.
즐거운 하루 되세요 ^^
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댓글 16
- 하이0530
건강 유의하세요 날이 많이더워요
- 밍공님
감사합니다. ^^ 좋은 하루 되세요 ^^
- 뜨라11
유산균 아침에먹으면 좋군요
- 밍공님
유산균은 공복에 먹는게 좋다더라구요. 몸도 대장활동이 원활하지 않으면 뚱뚱보 균이 활동하여 몸이 더 붓게 만들어 준대서 저도 최대한 챙겨먹으려고 하네요.ㅎ
- 제임스김7
좋아요, 잘하셨어요
- 밍공님
칭찬감사합니다. 남은 오후도 편안하게 보내세요 ^^
- 유노이아담
너무 좋은 뷰티습관이네요. 저도 스트레칭 하러가야겠어요~
- 밍공님
ㅎㅎ 그냥 넘기기 쉬운 간단한 습관이 건강하게 만들어 주는것 같아요 ^^
- 핑크핑크퐁퐁
스트레칭까지 해주셨네요
- 밍공님
아침 스트레칭 해주니 한결 몸이 가볍고 좋은 것 같아요 ^^
- 냐냠뇸
콜라겐 빼고는 저랑 비슷하시네요!!
- 밍공님
어머 저랑 비슷하시다니 이너뷰티 잘하고 계시네요 ^^
- 완두콩11
미지근한 물한잔이 공복에 좋데요
- 밍공님
저도 처음부터 그랬던건 아닌데 언파하면서 공복에 미지근한 물한잔 마시니 혈액순환도 좋아지고 좋더라구요 ^^