붕어싸만코4
건강한 루틴이네요 잘 지키셧죠 오늘도 힘내세요
- 아침시간에 더 짬내서 운동하기
- 물 2-3리터 이상 마시기
- 커피 연하게 2잔만 마시기
- 얼음 깨먹지 않기
요즘 운동량도 부족하고, 더워서 기력이 없는데, 체력도 고갈된거 같아요.
시간날때 덜더울때 줄넘기좀 해보려고 줄넘기 찾아놨어요. 집에 없는게 없네요ㅋㅋ
물도 왜이렇게 안먹히는지,, 뭐든 너무 차게 마시지 말고 커피도 진하게 마시지않기 도전합니다.
그리고 치아건강위해 얼음 부셔먹지 않기.. 꼭 해야겠어요.
금요일 화이팅해볼꼐요 !!
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