샤워 중 림프 마사지 하기

림프 마사지의 중요성을 절실히 깨닫고 있는 요즘인데요 림프를 마사지 하면 혈액순환이 잘 되고 붓기도 빠지고 혈색도 좋아져요. 샤워 중에 바디워시로 거품 낸 채로 림프 마사지 영상을 따라하면 시간을 따로 내지 않아도 되어 편하고 좋더라구요. 따로 오일을 바르거나 할 필요없이 샤워 중 딱 3분만 투자하면 되는 것이 이 림프 마사지의 장점인 것 같아요. 유튜브에 올라와있는 여러 영상 참고하셔서 본인에게 맞는 루틴 찾아나가시면 좋을 것 같아요!