아침에 일어나 따뜻한 물 한컵 마시구요. 간단히 물세안 하고, 마스크팩을 합니다. 틈틈히 스트레칭 하면서. 목에 좋은 배 먹구요. 자기전에, 따뜻한 물로 샤워하고 필링젤. 1차세안하고 마무리 합니다