공복에 영양제와 물 한 컵 섭취합니다. 가볍게 아침에 물 세안 하구요. 스킨 바르고 썬크림을 듬뿍 바릅니다. 틈틈이 과일 섭취하구요. 저녁에 스팀타올로 피부 마사지 하고 바디 클렌저로 샤워 하고 마스크 팩으로 마무리 합니다.