확실히 이제 겨울이 오나봐요 많이 추워지네요이럴때 더 수분관리 해야겠어요 유산소 운동 매일하기 팩 이틀에 한번 하기 물 자주자주 마시기 일찍 자기 쉬운 것 같지만 꼭 지킬수 있게 노력할게요