요번주 뷰티루틴

명절연휴에 너무 많이 먹어서 요번주는 

만오천보이상걷기와 일주일에 두번은 계단오르기

탄수화물 줄이기 군것질줄이기 

7시이후 안먹기 

물2리터마시기 아침에 영양제 챙겨먹기 입니다

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댓글 13
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    단호박파이
    뷰티루틴 알차네요 ^^ 7시이후 안먹기 이거 쉽지않은데 대단하세요 
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    강해져라피부야
    오늘 떡볶이 먹었는데 ㅠㅠ 탄수화물 줄이기 힘들어요 흑흑 
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    11babi11
    탄수줄이기 군것질줄이기 좋네용
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    냐냠뇸
    7시 이후 안먹기 진짜 쉽지 않은데 응원할게요
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    샤이너스
    루틴 응원합니다 굿밤되세요 
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    행운아79
    탄수화물 줄이기가 진짜 힘드네요 같이 화이팅해요
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    드래곤라자
    7시 이후 안 먹기가 젤 힘든거 같아요
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    구름방울
    하나하나 모두 좋은 루틴입니다 ㅎ 실천 응원해요 ^^
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    food1
    다이어트 저도 해야되는데 쉽지 않네요
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    유여름
    와 이게 루틴인가요 엄청나세요!!
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    염곡전사
    탄수화물과 군것질 줄이기 중요한대 쉽지가 않네요
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    reeyou0021
    뷰티 루틴 실천 잘하신 것 같네요
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    파랑새82
    물많이 마시고 수분섭취가 중요하지요