아침 🏃‍♀️운동으로 땀 😥 흘리면서 피부 🥰건강에도 도움 받아요

요즘 공복에 아침 운동 한시간씩 해주고 있어요

아침에 러닝 하면 옷이 젖을 정도로땀이 많이 나네요 

아침 운동으로  혈액순환 개선, 노폐물 배출, 항염증 효과를 통해서 피부건강에도 도움 받고 있어요

운동 시작 하고 나서 피부톤도 밝아지고 트러블도 덜 나네요 . 

땀 흘리고 나서 필수로 미온수 세안·샤워 해준 다음에 피부 보습 해주고 있어요

💪🏻매일 매일 생활속에서 운동 해주는게

저만의 피부 관리 루틴중 하나 예요