stopsun09271
맞아요 숨쉬기운동보다ㅜ훨힌효과가좋을꺼에요..ㅎㅎ
안녕하세요~ 저는 완젼 뻣뻣함의 극치이고 몸치예요. 제가 매일 꼭 하는것이 스트레칭인데요 저는 몸이 뻣뻣해서 스트레칭하면 너무 아파요ㅠㅠ 그래서 막 대단한 스트레칭은 아니고 정말 남이 보면 숨쉬기 정도인? 간단한 정도로 하는데 유연해지지는 안지만 그래도 안하는것보다 좋다고 믿으며 하고있답니다ㅎㅎ
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댓글 8
- nonino77
자기전에 스트레칭 하는 거 정말 좋은 습관이에요
- dlskdus0907
저도 자기전 스트레칭 기상후 스트레칭 하고 있어요
- 단비엄마0628
스트레칭하면 근육도 풀어지고 좋을 것 같아요
- vivida777
저도 스트레칭 해야 하는데 잘 안 되네요
- 프카쟁이
아이구 그럼요~~ 하다못해 쭉쭉 몸을 펴주는 것만으로도 얼마나 도움이 된다구요~
- WED
매일 스트레칭 하는것 정말 좋은것 같아요
- 쿠부
저도 그래요 ㅠㅠ 스트레칭도 너무 고됩니다
