#한달만에 달라지는법# *단기간에 예뻐지기* 눈커지는법↓↓ -눈주위뼈 꾹꾹누르기 3회 -눈돌리기 30회 10번씩묶어서 -눈크게뜨기 5 초동안 3 번 시력좋아지는법↓↓ -멀리바라보기 -블루베리먹기 -산바라보기 -브로콜리 섭취 애굣살 생기는법↓↓ -눈웃음짓고 3초동안 가만히있기 5회 -눈밑에있는뼈 살작 올려주기3 번 쌍커풀생기는법↓↓ -Y자로자주그어주기 -눈크개뜨기 -가끔 쌍액,쌍태 해주기 -차가운물로세수하기 콧대높아지는법↓↓ -엄지뼈로 누르기 -엄지와 약지를이용해 집개처럼 올리기 -엄지와 약지로 코전채 꾹꾹 눌러주기 콧볼 작아지는법↓↓ -콧볼주편 누르기 -콧볼을 엄지와 약지로잡고 돌리기2회 -콧볼아랫뼈 돌리기3회 입술얇아지는법↓↓ -아에이오우 빠삐뽀뿌우 5 번 -입술꼭힘주어닫기 2번 틴트바르고 색안빠지는법↓↓ -립스크럽으로 입술각질재거하기 -립밤바르고면봉으로 각질재거하기 v라인되는법↓↓ -패이스롤러 10 분 1 회 -주먹쥐고 뼈자극하기 5회 -껌씹지않기 -입술내밀고 3초동안 가만히있기 턱살없애기↓↓ -높은배개x -고개 돌리기 5 회( 방향바꿔가며) -고개재치고3 초동안있기 3 번 -자기전 손으로목부터턱까지 쓸어주기5번 하얘지는법↓↓ -우유로세수하기 -세안 꼼꼼히하기 -각질제거하기 -선크림 바르고다니기 -레몬 팩or 레몬 올려놓기 모공케어,블랙해드, 화이트해드 관리↓↓ -피부자주만지지않기 -세안은꼼꼼히 -팩자주하지않기 -모공브러쉬로 세수하기 -모공짜기x 키크는법↓↓ -우유 하루에1L는 섭취 -줄넘기 밤마다500~1000 번 100 회씩쉬어가며 -자기전에 스트래칭하기 -뼈와뼈를이어주는 뼈 자극하기 -10 시에자기 -적당한 지방섭취 -잘때 종아리에 배개하나 놓고자기 -기지개펴기 상채빼기↓↓ -윗몸일으키기30번 -걷기운동30~45분 -누워서 다리 들엇다올렷다 20번 3세트 -크게 호흡하기 3 번 -하늘자전거할때 머리들어서하기 -제자리뛰기 15분동안 3 회 그냥 카스에 올라왓길래...☞☜ 쫌 더 잇긴 한데 필요하신분 말씀하세요!!ㅎㅎ