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満歩後の階段を登る
今日のルーチンを仕上げました。
계간오르기 너무 좋아요 저도 자주하고 있어요
계단오르기 잘 하셨네요
계단 오르기 할때 엉덩이에 힘 꽉꽉 주고 올라보세요. 효과 두배~
부지런하십니다.. 계단오르기 운동효과 좋죠